Suco verde.Saúde no copo!

Fora do prato, parece outra pessoa.
Quer dizer, outro alimento.rsrs
Ou seja, mais uma oportunidade de contar com seu poder.

A couve é antiinflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos.
Isso sem mencionar os benefícios estéticos.
A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura.
Se você está a procura de uma refeição saudável e que vai te alimentar de verdade, os sucos verde são uma ótima opção. Esse tipo de suco também é uma boa pedida principalmente se você não é acostumado a comer verduras.

Mas se você odeia couve, te darei alguns motivos para gostar, mesmo que seja um pouquinho dessa hortaliça.
Para você ter uma ideia a  Couve é rica em Vitaminas e Minerais.
Como por exemplo:
Cálcio, Ferro e Fósforo.E também possui Vitaminas A, Vitaminas do Complexo B e também C.
Comer alimentos verdes e naturais faz muito bem à saúde. Mesmo que você não precise emagrecer ou engordar, consumir couve é sempre uma boa pedida.Só para você ter uma ideia Couve é bom para:
*Combater problemas Digestivos
*Menstruação dolorosa
*Cálculo Renal
*Bronquite
*Curar úlcera no estomago
*Ajudar a curar a ressaca
*Aliviar a prisão de ventre
*Evita a má disposição

Esses são só alguns dos  motivos para que você coloque a Couve no seu dia-a-dia
Assim como qualquer outro alimento, o suco verde e detox deve ter um consumo moderado. Então, não deve passar de um copo ao dia.Muito menos deve ser  tomado como substituto de refeições.
Quanto ao momento do consumo, a manhã é a alternativa mais recomendada.Deve ser evitado apenas durante as grandes refeições, pois nesta hora precisamos de ácido gástrico para ajudar no processo de digestão dos alimentos e o suco verde, por ser muito alcalino, pode atrapalhar esse processo.

Receitinha de suco verde:

Ingredientes

2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
Sirva com muito gelo.